В этом видео представлена последовательность асан из серии "Хатха Йога 7 дней в неделю". Видео предназначено для практикующих хатха йогу на среднем уровне. В последовательности показан большой блок асан в положении стоя, прогибы на животе и освоение Эка Пада Раджа Капотасаны. В конце дана Адхо Мукха Вришкасана. Если вам сложно заниматься по этому видео, предлагаем более простые последовательности того же инструктора: • Хатха йога для начинающих , • Хатха Йога с В. Зайцевым. От простого... Первый, второй и третий фильмы из этой серии можно увидеть здесь: • Хатха Йога. Средний Уровень Практики.... • Хатха Йога. Средний Уровень Практики.... • Видео Владимир Зайцев проводит регулярный занятия по этой системе в Центре "Открытый Мир" (г. Москва, м. Тульская, ул. Павловская, 18):
