Привіт, друзі. Усім добре знайомі слова "емоційне вигорання" та "синдром самозванця". Ми часто їх використовуємо, проте не завжди на них "хворіємо". У цьому подкасті психолог і психотерапевт Володимир Станчишин відповість на запитання звідки береться синдром самозванця, чим характеризується емоційне вигорання та чи треба задовольняти внутрішнього критика. Таймкоди 00:00 - Анонс 00:27 - Привітання 00:54 - Що таке синдром самозванця і як його діагностувати 03:57 - Чи впливають соцмережі на синдром самозванця? 09:09 - Як зрозуміти що в мене синдром самозванця? 13:56 - Як пов’язана тривожність з синдромом самозванця? 17:20 - Різниця між синдромом самозванця і тривожністю 22:08 - Як знайти роботу з синдром самозванця? Як позбавитись страху допускати помилки? 26:22 - Чи можна "підчепити" синдром самозванця в дорослому віці, а чи він - данина з дитинства? 28:37 - Чи можна вигоріти від синдрома самозванця? 30:10 - Синдром самозванця і віддалена робота. 32:00 - Чи треба задовольняти внутрішнього критика? 37:42 - Вигорання існує? 40:20 - Чи можемо ми щось робити задля профілактики емоційного вигорання? 42:45 - Чи вигорає старше покоління? 44:45 - Можна емоційно вигоріти від роботи, яка тобі подобається? 47:09 - Що буде якщо працювати на роботі з емоційним вигоранням? 48:55 - Чи можна повернутись на роботу, на якій ти вигорів? 51:41 - Що робити, якщо вигорів? 53:44 - Концепції "лікування" вигорання. 55:45 - Що треба читати? 01:00:41 - Меседж Володимира Станчишина ••• Ми у соціальних мережах:
••• Підтримай наш ріст за допомогою вбудованої в YouTube функції спонсорства або ж на Buy me a Coffee
••• Якщо ти маєш ідеї щодо розвитку Rist або хочеш стати одним із авторів, тоді чекаємо на твій лист: [email protected] Rist створено за ініціативи української агенції Сieden, що займається дизайном та розробкою цифрових продуктів. Приєднуйся до команди, ось тут актуальні вакансії
