Запишитесь к психологу в Центр когнитивной психологии (пятая консультация - бесплатно):
Руминации - это зацикливание на негативных мыслях. Находясь в депрессии, человек начинает вспоминать неприятные события из прошлого, сожалеть, задаваться риторическими вопросами. В итоге всё глубже погружаясь в негативные переживания и ухудшая своё состояние. В этом видео психолог Дмитрий Чосов рассказывает, как избавиться от руминаций. Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: https://vk.com/centr_cbt
Телеграм:
Будьте здоровы!
