Привет! Меня зовут Алёна Кэмерон, в этом видео я поделюсь с тобой советами по похудению! Твой комментарий и лайк – лучшая благодарность для меня Мой тг канал:
Тайм-коды: 00:00 – интро 01:18 – моё до/после 02:33 – возможно ли скинуть 2 кг жира за неделю? || что уйдёт в первую очередь? 03:22 – о дефиците калорий || формулы для подсчета, кбжу || лучшие приложения 04:57 – самый простой совет || почему все говорят пить воду? 05:49 – предания – это норм или нет? как отличить настоящий голод от психологического? 09:00 – самая главная мысль об организме 10:13 – тренировки || как уменьшить талию и убрать живот? || какие тренировки я ввела? 14:30 – тренировки и цикл 15:08 – холодный душ, мой опыт 15:54 – коллаген, стоит ли пить, почему я начала 17:03 – о важности разнообразия в рационах || где искать идеи? 19:02 – когда лучше всего есть сладости? || распределение калорий по дню 20:31 – благодарю вас Приятного просмотра Сотрудничество: [email protected] Больше меня - Inst: / alena_kemeron - Telegram:
Часто задаваемые вопросы: - сколько тебе лет? 19 - где ты живешь? В Москве - где учишься? Во ВШЭ на ОП медиакоммуникации, 2 курс - где монтируешь? Final Cut Pro - на что снимаешь? На Canon G7 x Mark II Люблю теги: похудение, советы для похудения, как похудеть за неделю, сброс веса, тренировки на пресс, тренировки, уменьшить талию, дефицит калорий, холодный душ, правильные привычки, фигура мечты – 2 кг за неделю || моё похудение, ошибки, что реально помогает || переедания, тренировки – 2 кг за неделю || моё похудение, ошибки, что реально помогает || переедания, тренировки – 2 кг за неделю || моё похудение, ошибки, что реально помогает || переедания, тренировки
