Курс Доктора Берга ПЕЧЕНОЧНЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга
Как повысить тестостерон? Что делать, если у вас низкий тестостерон? Каковы симптомы низкого тестостерона и какие симптомы низкого тестостерона у мужчин? Какие гормоны влияют на выработку тестостерона? Как понизить эстроген, чтобы увеличить выработку тестостерона? Для повышения тестостерона нужно избегать некоторых вещей. _____ Масло из печени трески
Курс Доктора Берга НАДПОЧЕЧНИКОВЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели
Книга Доктора Берга
Курсы Доктора Берга
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ
Витамины и БАДы
Кто такой Доктор Берг
_____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) Как исправить инсулинорезистентность? https://www.youtube.com/watch?v=ej5lnNzakN8
2) Инсулинорезистентность - главная причина ожирения и проблем со здоровьем. https://www.youtube.com/watch?v=5TRso_KKluE
3) 28 симптомов инсулинорезистентности. https://www.youtube.com/watch?v=aCWzgQ_04HQ
0:00 - низкий тестостерон; 0:38 - симптомы низкого тестостерона; 1:15 - как повысить тестостерон; 1:55 - гормоны, снижающие тестостерон; 4:39 - как снизить эстроген Как решить проблему низкого тестостерона? Смысл не в том, чтобы делать что-то для большей выработки тестостерона, а в том, что избегание некоторых вещей улучшит уровень тестостерона. Симптомы низкого тестостерона: - снижение либидо; -- ухудшение эрекции; - снижение жизненного тонуса; - лишний вес в области талии; - не удается набрать мышечную массу. С возрастом, уровень тестостерона продолжает снижаться у мужчин, а у женщин - повышается. Что к этому приводит? Да, можно принимать цинк, употребляя морепродукты, говядину, ягнятину, кунжут и семена тыквы. Можно принимать витамин Д. Получить витамин Д можно, находясь на солнце или принимать масло из печени трески. Это способно стимулировать тестостерон, но не настолько эффективно, как избегание некоторых вещей. Есть 3 гормона, в присутствии которых тестостерон сильно снижается: 1. Инсулин, который регулирует сахар в крови. 2. Эстроген. Когда эстроген повышается, то тестостерон снижается. 3. Кортизол. Когда повышается кортизол, то снижается тестостерон. Самое важное, на что нужно обратить внимание - это уровень эстрогена. Часто бывает, что уровень эстрогена слишком высокий, особенно с возрастом. Кортизол придет в норму, если избавиться от стресса и наладить сон, наладить работу надпочечников. Вернемся к эстрогену. Человек получает больше всего эстрогена, употребляя в пищу продукты животного происхождения из-за того, чем их кормят. Хуже всего корм на основе сои. Если хотите есть животную пищу, то она должна быть от животных травяного откорма. Еще, если в теле человека есть лишний жир, то в дело вступает фермент ароматаза. Он превращает последние остатки тестостерона в эстроген. Как привести в порядок эстроген? Корень проблемы с эстрогеном - в печени. Главные продукты для снижения эстрогена - это крестоцветные овощи, оливковое масло, сельдерей, грибы. Приведите печень в порядок, чтобы не было проблем с высоким эстрогеном и низким тестостероном. _____ Этот ролик в оригинале на английском - https://www.youtube.com/watch?v=DwXJ9s7CfxM
Опубликован 5 марта 2017 года РЕКЛАМА на канале [email protected] ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН
Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #низкийТестостерон #повыситьТестостерон #какПовыситьТестостерон #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
