Всем привет, в этом выпуске будем говорить об углеводах. Каждый день встречаю десятки комментариев на своем канале про вред от сложных углеводов, что на похудении их есть нельзя, что хлеб и макароны - это запрещенка! Нам есть о чем с вами поговорить, приятного просмотра)) __________________________________________ Если вы хотите отблагодарить меня за полезный контент и совершить энергообмен: PayPal -
Банка моно -
__________________________________________ Ссылки: ТГ канал:
Инст: https://instagram.com/kiicheva?igshid...
таймкоды: 00:00 - вступление 01:19 - углеводы есть нельзя 02:16 - мифы об углеводах 04:14 - самый важный макроэлемент для человека 07:57 - низкоуглеводное питание 11:50 - побочный эффект от углеводов 15:33 - "я не ем углеводы и меня раздувает"
