Друзья, это пояснение к одной из самых непростых асан в йоге, и в то же время очень распространенных. Это видео о позе связанного угла - Баддха Конасане, в просторечье еще называемой позой бабочки. Буду рада, если мои советы помогут вашей практике. Во время тренировки всегда соблюдайте технику безопасности, следите за своими ощущениями, дыханием, не спешите, помните о разогреве и о том, что во время практики у вас не должно быть болевых ощущений. Ставьте лайк, если видео было полезным. Задавайте вопросы, пишите комментарии, они помогут сформулировать темы для новых влогов. Плюсы и противопоказания баддха конасаны 2:15 Техника выполнения 3:27 Советы и лайфхаки практики баддха конасаны 4:37 Комплекс записан в Perfect Place, Киев, Украина
——————————————————————— Седьмой ПОТОК ОНЛАЙН-КУРСА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - НАЧАЛО 15 ноября 2019 ГОДА! Информация, регистрация, оплата - здесь:
Доступ к закрытым тренировкам по подписке для начально-среднего уровня - Регистрация здесь
Теория и практика йоги в полезных вебинарах в записи - здесь:
Курс коротких тренировок для практиков среднего уровня - здесь:
——————————————————————— Мой любимый коврик RАО YOGA DINESH Заказывайте по ссылке
Добавляйте в корзину любой товар RAO или коврики BODHI, при оплате вводите код YOGABYZEMKOVA и получайте 5% скидку. На мне йога-майка от Mind Body. Одежду Mind Body заказывайте здесь
При связи с менеджером для получения приятной скидки озвучьте промокод yogabyzem Подписывайтесь на мой канал в YouTube: https://www.youtube.com/user/ozemkova...
Если вас интересуют короткие сеты, смотрите эти плейлисты: йога вечер
йога утро
Читайте тренерскую страницу в Facebook: https://www.facebook.com/yogabyzemkova/
Смотрите фотографии в Instagram: https://www.instagram.com/yogabyzemkova/
Недавно создала Telegram канал:
Подписывайтесь! По вопросам практики, индивидуальных и групповых онлайн-тренировок, составлению персональной программы, тренировок общего укрепляющего и йогатерапевтического направления пишите мне на yoga(dot)olgazemkova.com Если вы занимаетесь со мной регулярно и вам нравятся мои тренировки, я буду благодарна вам за поддержку канала единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет PayPal. paypal.me/ozemkova Приват24 - 4149 6054 6629 1135, Сбербанк 5336 6900 6168 7994, Земкова Ольга Евгеньевна. Спасибо вам большое Хорошей вам практики :)
