Лёгкая утренняя зарядка для всего тела за 5 минут - простой комплекс упражнений, который подойдёт для всех! 11 тестов на молодость лица и тела:
Всем привет! Сегодня покажу Вам отличную утреннюю зарядку, которая позволяет мне проснуться с утра, взбодриться и оставаться энергичной на протяжении всего дня. Этот простой комплекс упражнений для всего тела - лучшее начало дня. Делайте его каждое утро и Ваше тело скажет Вам спасибо! 0:00 Лёгкая утренняя зарядка 1:14 Тряска 3:40 Массаж живота 5:09 Вакуум живота 8:11 Руки в замок и дышим 9:58 Растяжка 10:55 Массаж головы 11:49 Зарядка для глаз 12:30 Массаж рёбер 12:58 Лёгкие прыжки 13:15 Короткая версия зарядки (без комментариев) Как Ваши ощущения после такой утренней гимнастики? Почувствовали энергию во всём теле? Пишите в комментариях! Конструктор Красоты:
Вебинар «Как сохранить молодость лица»
Курс ОСАНКА: от макушки до пят:
По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected] Также Вам может быть интересно: Эта зарядка ВЫПРЯМИТ вас https://www.youtube.com/watch?v=TiYOz9GawW0
СУПЕР зарядка для омоложения ВСЕГО тела https://www.youtube.com/watch?v=WosG1aIH5V0
Сделайте ЭТО сразу после пробуждения https://www.youtube.com/watch?v=lA7oIwqFqYc
Базовая утренняя зарядка для тех, кому 60 https://www.youtube.com/watch?v=vbY6ta2wbJA
Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь! Телеграм
ВК https://vk.com/vasha_orlova_dasha
Сайт
Дзен
Rutube
Ещё больше видео: Зарядка для тела https://www.youtube.com/watch?v=v-ovztWsqIM&list=PLEEoRihEhFE43yc1O8D2IOPcWhcoOC2yx
Гимнастика для лица https://www.youtube.com/watch?v=59ylTZtyS9k&list=PLEEoRihEhFE4BGFaf_VozB2ZkRIUE98D-
Массажи для лица https://www.youtube.com/watch?v=rTL-h-quWKU&list=PLEEoRihEhFE4akEkoiG_MmNk01aRgQq-t
Красота и здоровье https://www.youtube.com/watch?v=n2M-lbvn5gk&list=PLEEoRihEhFE4Uho1epgmEaARa2mApBcAg
Минута для красоты https://www.youtube.com/watch?v=JDR3JmuLaLo&list=PLEEoRihEhFE5iIvRFKZ8yZ471-TOyGk1Z
Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. С заботой, Ваша - #ОрловаДаша #утренняязарядка #утренняягимнастика #зарядкаутром #гимнастика #зарядка #упражнения #утро
