Êîìïëåêñ íàïðàâëåííûé íà óëó÷øåíèå ìîáèëüíîñòè âñåãî òåëà ñ àêöåíòîì íà ñïèíó, êîòîðûé ìîæíî âûïîëíÿòü â ëþáîå âðåìÿ ñóòîê. Îí ñòàíåò èäåàëüíîé çàðÿäêîé èëè âå÷åðíèì ðàññëàáëåíèåì, ïîìîæåò èçáàâèòüñÿ îò áîëè â ïîçâîíî÷íèêå è óëó÷øèò ýëàñòè÷íîñòü òêàíåé. Èìåííî òàêèå ðàçìèíû òû ìîæåøü íàéòè íà ìîèõ êóðñàõ FITSU
Ñîõðàíÿé åãî â çàìåòêè è âûïîëíÿé êàê ìîæíî ÷àùå :3 À îùóùåíèÿìè íå çàáûâàé äåëèòüñÿ â êîììåíòàðèÿõ íèæå Ìîé Instagram: @alexsu_trainer #óòðåííÿÿçàðÿäêà #ëó÷øàÿçàðÿäêà #äëÿñïèíû
