Світлана Фус, лікар-дієтолог. Досвід роботи дієтологом – понад 35 років. Керівниця та засновниця Центру нормалізації ваги — гість подкасту «Як це жити?» на LIGA.net. Авторский подкаст Альони Низовець «Як це жити?» — це розмови про здоровий стиль життя. Поговоримо про ін’єкції для схуднення, оземпік, інші засоби для схуднення, еволюцію дієтичної культури в Україні та світі, дієту Аткінсона, Дюкана, кето-дієту, Гарвардську тарілку, низькокалорійні дієти, а також про те, яка дієта найбільш дієва та як правильно худнути. Instagram Світлани: / dietolog.fus Instagram Альони: / alona_nyzovets Умови розіграшу книжки: Щоб отримати книгу «28 днів у твоїй тарілці» Світлани Фус та Тетяни Літвінової, вам потрібно: - Підписатися на наш канал. - Написати коментар, який складається щонайменше з 5 слів. Корисні матеріали: Препарат Ozempic та схуднення. Чому популярність цих ліків може шкодити здоров’ю:
Одержимість калоріями та ідеальним тілом. Як соцмережі впливають на харчові звички:
Чому я не худну. Розбираємо поширені помилки з дієтологом:
Бодіпозитив як стиль життя. Чотири історії про прийняття свого тіла, шкіри та волосся:
Що і як їдять дієтологи, щоби підтримувати форму та здоров‘я:
Більше читайте на нашому сайті:
Підтримати донатом:
Ми в соцмережах: Telegram
TikTok / ligalife Instagram / liga_net Facebook / liga.net Twitter / liganet Автор — Альона Низовець Продюсери — Марко Копил, Денис Сігай Зйомка та монтаж — Едуард Боєв, Дмитро Черкаський, Святослав Сіянко #дієта #дієтолог #схуднення Таймкоди: 00:00 Вступ; 00:42 Дієта Аткінсона та низькокалорійні дієти; 05:50 Дієта Дюкана; 09:08 Чи можна довгостроково дотримуватись дієти? 11:09 Індивідуальний підхід до призначення дієти; 13:11 Засоби для схуднення та БАДи; 20:02 Монодієти – шкідливі? 25:48 Розвантажувальні дієти та детокси; 29:09 Низькокалорійні раціони та рахування калорій; 36:52 Розлад харчової поведінки та анорексія; 39:42 Гарвардська тарілка – правила харчування; 48:40 Кому потрібна кето-дієта? 53:22 Фізична активність; 59:07 Ін’єкції для схуднення – до чого це призведе? 01:04:24 Розіграш книги.
