Эмоции - это плохо? Истинный практик безэмоционален? Развеиваем популярные мифы и рассматриваем технику безопасной и эффективной работы со слабыми и интенсивными эмоциями в медитации. Содержание: 00:00 Эмоции - это враги? 01:02 Адекватное отношение к эмоциям 02:10 Техника работы с эмоциями в медитации 04:11 Работа с интенсивными эмоциями 06:17 Если эмоции вышибают #медитация #осознанность #mindfulness *** Мой закрытый онлайн-клуб по медитации
*** Телеграм-канал
*** Инстаграм / n.shtrobel
