Беинса Дуно дава съвети относно храненето още през 1922г., в първите лекции от отварянето на школата. През годините, периодично повтаря тези правила. Цитатите са от: 1. Трите методи на природатa, 2 март 1922г. 00:00:03 2. Радостта, 2 април 1933г. 00:03:46 3. Положително знание, 30 април 1930г. 00:04:51 4. Силните течения, 9 март 1927г. 00:05:40 5. Поучения, преживявания и наставления на планината, 15 август 1930г. 00:06:27 6. Изново, 1 ноември 1931г. 00:07:41 7. Знание и прилагане, 8 юни 1932г. 00:08:11 8. С вяра, без смущение, 21 юли 1939г. 00:08:38 9. Правилно мерене, 26 май 1943г. 00:09:56 10. Проводници на любовта, 13 юни 1937г. 00:11:28 От горните беседи може да направим следното резюме: Храненето е велика работа, една от най-добрите работи. Правила за ученика: 1. Сутрин да хапва половин час след изгрев и вечер, когато слънцето е на два метра преди да залезе. 2. Да се избира хубава храна. 3. Да хапва без да се гневи, спокойно. 4. Да хапва без да бърза. 5. Да не преяжда. 6. Да се хапват по 21 или 12 хапки. 7. Да се хапва когато има добро разположение. 8. Да се хапва с благодарност. 9. Да се хапва с любов. 10. Да прилага това, което знае.
