Домашняя круговая силовая тренировка. 21 апреля 2024 г. Возраст 50 лет. Живой вес 100 кг.
Домашний силовой тренинг в офп-стиле 21.04.24. Жим лёжа с трэп-грифом + гусиная прогулка с гирей 16 кг. Как правильно делать выпады с весом. Силовая рама на видео:
