Інтернет магазин PYN
Ютуб канал PYN https://www.youtube.com/@PynUa/featured
Підтримати фінансово мій канал: Buy Me a Coffee (Купи Мені Каву):
ПРИВАТБАНК: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович. МОНОБАНК: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович. Гімн каналу:
Мій шлях паралімпійця:
Статья про мене:
Мій інстаграм https://www.instagram.com/viktorcholiy
TIK TOK
Телеграм група
Таймінг: 0:00 - початок 2:21 - вправа №1 3:19 - вправа №2 3:43 - вправа №3 4:33 - вправа №4 5:09 - вправа №5 5:56 - вправа №6 6:44 - вправа №7 7:59 - вправа №8 9:30 - вправа №9 10:43 - вправа №10 11:51 - вправа №11 12:37 - вправа №12 13:38 - вправа №13 14:19 - заключне слово Вправи ефективні для здоров'я хребта і зміцнення м'язів, поєднують в собі динамічне та статичне навантаження. Вони покращують гнучкість хребта, зміцнюють м'язовий каркас, тренують прес, розтягують та стимулюють спинні нерви. Тренуватися зі мною по програмі дистанційні тренування для схуднення, набору м'язів і не тільки пишіть мені в мій інстаграм або на електронну пошту. Мій інстаграм https://www.instagram.com/viktorcholiy
Пошта [email protected] ВПРАВИ ДЛЯ СТАБІЛІЗАЦІЇ ХРЕБТА / ЗДОРОВА СПИНА / ТОП ВПРАВ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ХРЕБТА
