#бег #трансформация #начатьбегать #влияниебега Я могу — это не кич и не заезженная фраза. Это мантра, помноженная на опыт, привела к выздоровлению и новому образу жизни. Оглавление | Таймкоды: 0:00 Intro 0:28 Аутоиммунное заболевание - 6 лет бессилия 6:01 Немощный и слабый 7:01 Экзамен на четвереньках 7:47 Мечта 8:57 Я могу — впервые побежал 11:04 Через 4 месяца без таблеток 11:16 Первая победа 11:29 Бег вдоль океана. Любимая книга о беге. 14:47 Возможно всё 15:08 Увольнение. Развод. Новая жизнь 16:08 Первый полумарафон. А смогу ли я пробежать марафон 42км и пройти IRONMAN? 17:48 Подготовка к IRONMAN 19:29 Первый марафон 42км 23:47 Мне нужен тренер, который подготовит меня к IRONMAN 24:04 Знакомство с Оскаром Хартманом 25:54 Зачем все эти гонки? 27:05 Секрет успеха #болезньбехтерева #аутоиммуноезаболевание
