ЙОГА-НИДРА «Океан и Храм в джунглях»

ЙОГА-НИДРА - это практика глубокого расслабления тела и психики. Если вы чувствуете, что устали, надо восстановиться, много нервничаете, тревожность или весенняя печаль, то эта практика для вас! 1 час йога-нидры заменяет 3 часа полноценного здорового сна! А еще это прекрасный инструмент, чтобы погрузиться в свое подсознание для работы с намерением, так как эта йога-нидра с санкальпой! САНКАЛЬПА - это внутренняя установка, намерение, сигнал вашему сознанию, внутреннее желание (не материальное) Можно делать перед сном, во время бессонницы, утром, днем - в любое время дня и ночи, когда есть возможность уединиться, лежать и расслабляться - это все, что требуется для практики instagram @a.d.i_shakti ВКонтакте https://vk.com/alexapenigina
YouTube-канал https://youtube.com/@A.D.i_Shakti?feature=shared
ТГ-канал
Сайт с видео-уроками по йоге