Упражнения при недержании мочи у мужчин [ЛФК]

Поддержать выход новых видео
Основным методом немедикаментозного лечения легкого недержания мочи является лечебная гимнастика. Основные мышцы , ответственные за удержание мочи- мышцы тазового дна. Они должны контролировать мочеиспускание. Однако у многих мужчин эти мышцы ослаблены, и в результате у них возможно подтекание мочи , или трудности с контролем ее потока. Что бы справиться с недержанием мочи, необходимо выполнять определенные лечебные упражнения, что бы укрепить мышцы тазового дна. Выполняйте этот комплекс упражнений ежедневно, начиная с небольшого количества повторов. А по мере того, как почувствуете силу мышц, можно повысить частоту повторов до 20-30 раз, выполняя комплекс 1 раз в день. Занимайтесь лфк каждый день и будьте здоровы ! Ссылка на канал с короткими ЛФК видео / @lfk_shorts ЛФК на Одноклассниках https://ok.ru/lfk24
ЛФК на Яндекс.Дзен
ЛФК в Телеграм
ЛФК во Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448
ЛФК на RuTube
почта Натальи [email protected] Качественный монтаж ваших видео - [email protected] Упражнения при недержании мочи у мужчин [ЛФК]