Селуянов Виктор Николаевич говорил нам на лекциях что нужно заниматься узкой специализацией.Что нужно развивать силу ОМВ и делать интервальную работу на развития митохондрий.Смотрите видео ПЕРСОНАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И СОПРОВОЖДЕНИЕ
