Перестал прогрессировать в жиме штанги лёжа? Эти способы помогут преодолеть плато! #жимлёжа #жимштангилежа #жимлёжаспаузой #жимлёжасцепями #жимлёжаплато #систематела #тренергорячев #анатолийгорячев