RealTalks е подкастът на RealFood В него ще засягаме важните теми за здравето и здравословния начин на живот, с подбрани специалисти Представяме ти д-р Ана Пейкова. Тя е професионалист в сферата на дерматологията и естетичните процедури. Има над 30 години практика в областта, а от 16 години има собствена клиника, където продължава да помага на клиентите й да се чувстват красиви и здрави. В епизода ще разберете повече за: типовете кожа; как да третираме пъпките си; естетичните процедури; съвети за грижата за кожата; Очакваме твоите въпроси и мнение в коментарите 00:00 Интро 01:10 Пътят на д-р Ана Пейкова? 05:31 Как започна твоята сутрин? 06:41 Като специалист, какво промени? 08:40 Преди или сега? 11:00 Типовете кожа 14:15 Общото между храната и кожата? 22:30 Съвети за типовете кожа? 25:45 И мазната кожа трябва да се хидратира 27:45 Как да третираме пъпките? 31:00 Черните точки 32:30 Бенките 34:28 Грижата за околоочната зона 36:05 Грижата за устните 37:40 Естетичните процедури 39:00 Естетичните процедури и здравето 43:00 Кога да започнем с естетичните процедури? 44:00 Обезкосмяване в домашни условия 45:45 Какво още днес да добавим в рутината си? 47:30 5 неща, които вредят на кожата ни? 48:50 5 неща, които действат добре на кожата ни? 50:30 Съвет към жените 01:14:14 Хранене по време на бременност? 01:15:00 Храненето по време на менопаузата? 01:20:50 Блиц въпроси #realfood #healthy #здраве #колаген #skincare #dermatology #skincareroutine #skincaretips #women #podcast #specialist #doctor #дерматология #кожа #грижазалицето #доктор #рутина #съвети #skintype #estetica #естетика #естетичнипроцедури
