Растяжка после упражнении. Заминка после тренировки. Финал комплексов

 

Каждый ваш лайк и комментарий продвигает это видео Конечно, подписывайтесь, не забывая про колокольчик Делитесь нами с родными и друзьями Наша балетная студия:
Расписание трансляций на YouTube по дням недели: Понедельник 19:00 балет 2-го класс Вторник выходной Среда 19:00 гимнастика Четверг 19:00 балет 1-го класс Пятница 21:30 растяжка Воскресенье 11:30 балет 3-й класс Расписание  трансляций на YouTube по классам: 1-й класс - четверг 19:00 2-й класс - понедельник 19:00  3-й класс - воскресение 11:30 Гимнастика - среда 19:00 Растяжка - пятница 21:30 Спонсорство для тех, кто живет в России
Спонсорство для тех, кто живет заграницей https://www.youtube.com/channel/UCWpjKglD29XizsdYQCCEJRg/join
Наши соц.сети: Дзен
Вконтакте https://vk.com/smartballet
Телеграмм студии
Влог Сол https://www.youtube.com/@ballerinkasol
Инстаграм Сол https://www.instagram.com/ballerinkasol/
Инстаграм Ильи https://www.instagram.com/ilyaballet/
Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека. Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео. Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло. У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами.. #dancesecret #здоровье #худеем #домавместе #smartballet