Как показали десятки научных исследований, форма, высота и наполнение выбранной вами подушки в громадной степени влияет на то, насколько хорошо или плохо вы выспитесь. То, какой вид подушки вы выбрали, может увеличить или уменьшить боль в шее и плечах и скованность при пробуждении. Подушка определяет время сна и количество пробуждений и даже – снижает храп и апноэ. В этом видео вы узнаете о научно обоснованном рейтинге подушек и о том, какая жесткость матраца является оптимальной. Полезные ссылки : Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного! Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...
Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание – пройдите бесплатный тест:
Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний. Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание. Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:
Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь!
Мой телеграм-канал:
Поддержать наш проект можно: на Patreon:
на странице донаций нашего сайта:
на PayPal: [email protected] на Boosty:
Рекомендованные видео: Наука крепкого сна: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGZ6CUdFV7WWJPMxkvVFS1E64mVetke5O
Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик ! До встречи! С уважением, Макс Погорелый и команда Moveat.Expert Список исследований:
Тайм коды: 01:44 Научная основа выбора оптимальной подушки 02:03 Неправильная подушка =плохой сон и боль в шее 02:45 Оптимальная форма серийно выпускаемых подушек по версии науки 03:03 Идеальная форма подушки - какая она? 03:57 Идеальная высота подушки для спанья на спине 05:56 Идеальная высота подушки для спанья на боку 06:43 Идеальный материал наполнения подушек 10:21 А как же пуховые подушки? 14:30 Специальная экспериментальная подушка, избавляющая от храпа 15:50 Какая из серийных магазинных подушек может уменьшить храп? 18:30 Как поддержать канал и заказать видео на интересную вам тему? 18:50 Выбираем оптимальный матрац 21:31 Другие мои видео про то, как улучшить сон #МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #здоровье #МаксимПогорелый #сон #крепкийсон #ФенШуй #ВастуШастру#НаукаКрепкогоСна #подушки #подушка #матрас #матрац #матрасы
