Короткая практика на проработку всего тела. Подойдет как полноценное занятие, так и в качестве разминки к более продолжительной практике. Противопоказания: свежие травмы и болевая симптоматика ОДА, общее недомогание. Если вам подошел формат экспресс-занятий, вам точно понравятся коллекции коротких разнообразных практик йоги «Shorts»
Превратить йогу в любимую привычку легко! #йога #занятия #экспрессзанятия #йогадома #йогаонлайн #myogaclub #разминка #суставнаяразминка #зарядка #йогазарядка #хатхайога
