консультации по питанию у Юлии Смирновой, психологичного нутрициолога
Телеграм-канал
В ЭТОМ ВИДЕО: рассказываю, что такое диета с психологической точки зрения, какие есть два пути решения проблемы с перееданиями: интуитивное питание и рутина питания. Что подходит именно вам, зависит от вашей истории диет и нарушений пищевого поведения сейчас. 02:50 диета с психологической стороны 05:26 смыслы вкладываемые в похудение 07:03 внутренний конфликт 07:31 два пути перестать переедать 07:40 рутина питания, протокол кпт-у – первый путь 08:06 интуитивное питание – второй путь 08:40 как выбрать путь: рутина или ип? 10:57 переедание при усталости 11:37 заедание гнева, злости 15:10 новости проекта eatintuit Инстаграм https://www.instagram.com/eatintuit
Обязательно посмотрите другие видео : Психологические причины лишнего веса и ожирения.
С чего начать интуитивное питание? 3 простых шага при переходе на интуитивное питание.
Плейлист "Принятие себя" https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS5OPq95r2d1Vck-3daVR-15kKWvkOtp
Если мы еще не знакомы, я Юлия Смирнова — психологичный нутрициолог, консультант по интуитивному питанию, гештальт-консультант. 9 лет ем интуитивное, научила более 500 женщин не переедать. Про свой путь от диетического мышления к интуитивному питанию я рассказала тут
#интуитивноепитание #правильноепитание #бодипозитив #самооценка #рекавери #рутинапитания #принятиесвоеготела #принятиесебя #пп #подсчеткалорий
