Подписывайтесь на телеграм-канал RTVI:
Гость программы — терапевт Александр Шишонин. В интервью Никите Рудакову он рассказал, что такое старение с научной точки зрения, почему оно начинается с мозга, как простые углеводы в меню приближают старость, можно ли пожилым людям обойтись без лекарств и как активировать скрытые резервы молодости. Подписывайтесь на @RTVItainment ставьте лайки RTVI Новости — все главные события в формате 24/7: https://www.youtube.com/user/myRTVi
00:00 «Наука против». Старение 01:02 Что такое старение с научной точки зрения? 05:10 Как гипоталамус управляет нашими биологическими часами? 07:12 Какая физическая активность лучше всего подойдет пожилым людям? 10:09 Возрастная потеря мышечной массы — как с ней бороться? 11:45 Про питание, которое сохраняет здоровье 19:47 Можно ли в старости обойтись без лекарств? 23:23 Как активировать скрытые резервы молодости?
