При сильной усталости в стопах обычно дают следующие рекомендации: уменьшить время, которое вы проводите на ногах; купить удобные кроссовки и/или сделать индивидуальные ортопедические стельки. Но существует еще один – самый простой и бюджетный способ разгрузить стопу – сделать тейпирование, то есть наложить на ногу медицинские тейпы, которые будут поддерживать стопу и помогут ей меньше уставать. В этом ролике я демонстрирую, как это правильно сделать. 00:00 – Вступление 00:10 – Какие есть способы разгрузить стопу 01:08 – Преимущества тейпирования 01:34 – Подготовка 01:57 – Правильно отрезаем тейпы 03:10 – Накладываем тейпы 07:20 – Заключение Если остались вопросы, обязательно задавайте их в комментариях или пишите мне в соцсетях: Instagram – / ortoped_bodyo В контакте – https://vk.com/bodyo_roman
Почта – [email protected] Производство видеоролика: Telegram – @nickma_mino / nickma_mino
