Хээээллллооооуууу БАНДА Новая неделя - новое видео , ловите,смотрите,реагируйте,добавляйте ,сохраняйте ,внедряйте и получайте результат В новом видео, мы с вами разбираем комплекс упражнений на спину , в котором ,будут включены в работу все сигменты целевой мышечной группы ,а это; -Разгибатель спины -Круглая -Ромбовидная -Широчайшая -Трапецивидная Этот комплекс может быть использован как полноценная тренировка на спину в сплите,или же разобрана на упражнения,которые вы будете использовать в ваших тренировках выборочно,а видео вы будете использовать как пособие правильной техники и ассортимента упражнений Помните,максимально эффективно будет использовать любой сплит в формате переодизации (когда вы делите ваш сплит (программу тренировок) на микроциклы (они могут быть разными ,недельные,месячные,квартальные) и менять от микроцикла к микроциклу отягощение и время нахождения под нагрузкой вашей целевой мышечной группы) Желаю всем вам МОЩНЫХ,ПРОЖИГАЮЩИХ ОТ УСЕРДИЯ И МОТИВАЦИИ ТРЕНИРОВОК, КОТОРЫЕ БУДУТ ПРИНОСИТЬ ВАМ НЕ ТОЛЬКО ПОЛЬЗУ ,НО И РЕЗУЛЬТАТ ! Всем анаболизма и да прибудет с вами сила Знайте , Я всегда с вами ,если у вас будут вопросы по упражнениям,по технике выполнения,по питанию , или вам нужен просто совет , пишите ,не стесняйтесь До встречи на следующей неделе Подписывайтесь и проживайте со мной все яркие моменты и будьте в курсе новостей Телеграмм - t.me/YourFitTeam Инста - @PODLEVSKIKH.TEAM ВК - https://vk.com/tren43
#fitness #sport #бодибилдинг #спорт #тренер #тренировки #тренировкивдомашнихусловиях#тренировкинаулице #фитнес#тренировкивзале#комплексупражнений#зож#трансформациятела#трансформация#какпохудеть#упражнения#мотивациянауспех#crossfit#bodybuilding#body#bodytransformation#bodybuilder
