Телеграм YOGA work
Курс ЙОГА СТАРТ
Тренировки в прямом эфире
Йога нидра - научно доказанная практика! Медитация с приятным женским голосом и качественным звуком. Глубокая шавасана отвлечёт и направит внимание внутрь себя. Вы получите полное расслабление и настоящий релакс. В данном видео мы представляем вам уникальную практику йоги - йогу нидра. Йога нидра является одним из самых эффективных способов достижения глубокого расслабления и полного релакса. Мы покажем вам техники медитации и глубокой шавасаны, которые помогут вам успокоиться, расслабиться и освободиться от стресса и напряжения. Вы узнаете, как использовать дыхание и визуализацию для быстрого и естественного засыпания. Это видео предоставит вам простые, но эффективные инструменты для улучшения вашего сна и общего самочувствия. Независимо от того, являетесь ли вы начинающим или опытным практикующим, эти техники будут полезны для всех, кто ищет способы успокоить ум и тело. Давайте вместе погрузимся в мир йоги нидры и откроем себе дверь к гармонии и глубокому расслаблению.
