МАССАЖЕР ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ПРИМЕНЕНИЯ от Доктора Берга
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга
Постоянно мерзнут ноги и руки? Почему мерзнут ноги? Почему мерзнут руки? Что делать, если мерзнут ноги? Что делать, если мерзнут руки? Если у вас постоянно холодные руки и постоянно холодные ноги, то есть простой способ решить эту проблему! _____ Читайте полезные статьи в блоге
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели
Книга Доктора Берга
Курсы Доктора Берга
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ
Витамины и БАДы
Кто такой Доктор Берг
_____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) Помощь при травмах, растяжениях, боли. https://www.youtube.com/watch?v=HIw6UzI6Zik&list=PLWXUqZPa5k46RkQGTCPqJyMD93CyEsZbT
0:00 - мерзнут руки и ноги; 0:25 - причины холодных ног и рук; 1:23 - что делать, чтобы руки и ноги не мерзли. Что делать, чтобы у вас больше не мерзли руки и ноги? Если поискать информацию по этой теме, то она сводится к тому, что у вас: - проблемы с щитовидкой; - больны периферические сосуды; - плохое кровообращение; - болезнь Рейно; - периферическая нейропатия из-за диабета. Но если у вас нет этих проблем, а ноги все равно мерзнут и пальцы рук холодные, то что делать? Есть прекрасный способ согреть руки и ноги, связанный тренировкой сосудов. У сосудов есть гладкие мышцы. Эти мышцы сокращаются и расслабляются. Эту систему стоит тренировать один или два раза в день, уделяя этому 1-2 минуты в день. При этом увеличивается размер и количество митохондрий в сосудах, улучшается насыщение кислородом, кровообращение, и это очень помогает вегетативной нервной системе. Возьмите таз литров на 20. Наполните его льдом примерно на 1/3. Оставшийся объем заполните водой. Погрузите в таз ноги и руки, если они тоже мерзнут. Выждите 1-2 минуты, пока в руках и ногах будут происходить изменения и им станет немного теплее. При этом вы создаете легкий стресс, и ваше тело начинает адаптироваться. Температура ваших ног начнет повышаться со временем (в течение 3-5 дней после выполнения этого раз или два раза в день). _____ Этот ролик в оригинале на английском - https://www.youtube.com/watch?v=JJANZ8Uwlt0
Опубликован 20 мая 2023 года i ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1)
ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #мерзнутНоги #мерзнутРуки #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
