Белая диета: молоко; белая рыба; куриная грудка; белая фасоль; фрукты белого цвета; капуста; картофель. Кисломолочная, молочная продукция. творог; йогурт; белые сорта сыра кисломолочные напитки; Куриные яйца. Рисовая крупа, овсяные хлопья. Белое сухое вино. Белая фасоль. Капуста. Курица, индейка. Фрукты и ягоды светлых оттенков. Белый хлеб (ограниченно) Исключаются: Отказ от помады (касается прекрасную половину человечества) Напитки с красителями: черный чай; кофе; красное вино; газированные напитки. соки из пакета – в них могут содержаться искусственные красители, а кислоты разъедают эмаль; шоколад, какао; кетчуп, красный соус, ткемали и другие специи и приправы; цветные фрукты, овощи и соки из них; ягоды; кислые продукты: цитрусовые, соленья, маринады; варенье, джемы, желе; красная рыба (в ней могут присутствовать искусственные красители). Как правило чистка состоит из 5 этапов: -ультразвуковая очистка от камней (наддесневых и поддесневых) -устранение пигментированного и сложно очищаемого налета со всех поверхностей зубов, в том числе из контактных пунктов и труднодоступных участков при помощи аппарата Air-flow -полировка всех поверхностей зубов профессиональной зубной пастой и специальными насадками на установке -этап укрепления и реминерализации эмали -индивидуальные рекомендации после профессиональной гигиены После профессиональной гигиены как правило необходимо: 1. Полтора-два часа воздержаться от приема пищи т.к. мы проводили укрепление эмали и стоит дождаться пролонгированного эффекта 2.соблюдать белую диету в течении 2-3 дней: В еду разрешается использовать все, что не содержит пищевых и природных красителей. Особенно рекомендуется употреблять больше твердую еду – фрукты и овощи, например, яблоки, так как они снижают риск образования налета на поверхности зубов. Рекомендуется увеличить в рационе количество продуктов, богатых кальцием – молоко, творог, кефир. Но после использования мягкой пищи обязательно необходимо почистить зубы, прополоскать рот и воспользоваться зубной нитью, поскольку такая пища будет активно забиваться в труднодоступные места. Тем у кого повышена чувствительность зубов!!! - Исключить из рациона продукты, раздражающие зубы – все кислое, соленое, сладкое, холодное, горячее, газированные напитки, ЧТО КАСАЕТСЯ КРАСИТЕЛЕЙ: -черный и коричневый красители содержатся в чае, кофе, Coca-Cola, Pepsi, какао, шоколаде, соевом соусе и бальзамическом уксусе, а также в некоторых ягодах (черника,ежевика, голубика, черная смородина и черный виноград); Также для сохранения эффекта чистки зубов в первые дни рекомендуется пить преимущественно воду, чай очень слабо заваренный или яблочный сок, но разбавленный водой. -желтый краситель присущ специям — горчица и карри; красный и оранжевый цвета – красное вино, кетчуп, все красные ягоды, томаты и сок из них, свекла, морковь, тыква и краснокочанная капуста; -а также все продукты с не натуральными красителями – любые газированные напитки, конфеты, мороженое. 3.Если отказаться от кофейной зависимости нет возможности, то пить можно начать через несколько часов, но стоит его обильно разбавлять молоком и пить через соломинку. 4.Когда можно курить после ультразвуковой чистки зубов? Не рекомендуется курить после проведенной манипуляции. Стоит выждать 3-4 дня прежде чем продолжить курить. Именно за этот срок на зубах появится новый защитный слой. Если же никотиновая зависимость очень сильна и потерпеть возможности нет, то после каждого курения необходимо тщательно чистить зубы. 5. Алкоголь после чистки зубов Категорического запрета на употребление алкоголя нет. Но все таки желательно 2-3 дня воздержаться от спиртного.В частности избегать тех напитков, которые содержат в своем составе красители: красные вина – высоко содержание натуральных пигментов; слабоалкогольные напитки и энергетики в баночках, содержащие непонятную химию, придающую очень яркие цвета жидкостям; не стоит пить очень холодные напитки. 6. В течение недели не использовать ополаскиватели, содержащие спирт. Можно использовать метрогил дента несколько дней после профессиональной гигиены для профилактики воспаления 7.Желательно после профессиональной чистки поменять щетку т.к. на ней скапливаются микробы и нежелательно их попадание на десна и зубы после проф гигиены Уделить внимание индивидуальной гигиене для того, чтобы минимизировать возникновение зубных отложений в будущем. Однако в любом случае в нормальной даже при самой идеальной гигиене рекомендуется проводить профессиональную гигиену 1 раз в 6 месяцев Наш сайт: grantsev.ru Врач-стоматолог: Гранцев Михаил Михайлович 89852385115 84957892005 г.Москва, Лялин переулок, дом 3 стр 4 Доктор Гранцев в других социальных сетях: https://www.instagram.com/dr.grantsev/
https://vk.com/dr.grantsev
https://www.facebook.com/dr.grantsev
https://ok.ru/doctor.grantsev
#GrantsevClinic #MGrantsev #Grantsev #Имплантолог #Ортодонт #PoZubam
