Светлана Рызова: Прокрастинация и когнитивно-поведенческая терапия

В этот раз мы встретимся со Светланой Рызовой (https://www.instagram.com/svetaryzova/)
- когнитивно-поведенческим психотерапевтом и клиническим психологом. Что для нас будет особо интересно, основное направление работы Светланы - это именно работа с прокрастинацией. Мы поговорим в общем о том, что такое когнитивно-поведенческая терапия, на что она похожа, почему это не страшно и кому может быть полезно. А также обязательно поговорим об истинных причинах того, что многие люди склонны называть этим страшным (но заумным) словом "прокрастинация"