Когда под рукой нет коврика, а хочется сделать растяжку, такой формат йоги стоя поможет снять напряжение и приятно потянуться.
- мой сайт
- мой Телеграм-канал, посвященный здоровью по Аюрведе https://vk.com/yogaclubnatali
- мое сообщество по йоге
- мой Телеграм-канал по йоге Dusk meditation on a lonely beach By Nature's Eye is licensed under a Creative Commons License. https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися. Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!
