Упражнения для восстановления больших ягодичных мышц Очень часто большие ягодичные мышцы перестают работать из-за укорочения поясницы. Восстанавливая длину поясничных мышц мы не только улучшаем работу больших ягодичных мышц, но и улучшаем гибкость ног, возвращая легкость нашей походке. #ягодицы Наш канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые ответят на вопрос как быть здоровым независимо от возраста и пола. Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы может быть причина в несимметричной работе ваших мышц? Небольшие уроки на нашем канале помогут не только снять боль, но и расслабить ваши мышцы. Вы почувствуете целостность вашего тела и сможете справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество вашей жизни самостоятельно.
https://vk.com/somaticaonline
https://www.facebook.com/groups/somatikaonline
https://www.instagram.com/salutempermotus/
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: https://www.youtube.com/channel/UCSgcaPThvw5UjoSYc1V5otg/join
упражнения для ягодиц
