Допомагай каналу розвиватися / umgolovi Ставай спонсором каналу / @u_moii_holovi Пригостити нас кавою
Наша monoБанка
Особисті кордони - що це таке, хто їх визначає й чому буває так складно їх відстояти? Вчимося разом з Андрієм Козінчуком поважати кордони інших та захищати свої так, щоб нікого не образити. В першу чергу - не образити себе. Бо невміння відстояти своє право мати той кордон може привести до дуже негативних наслідків. 00:00 Початок 01:44 Важливість особистих кордонів: чому їх треба утримувати? 02:37 Види кордонів і кому можна їх порушувати? 04:13 Від обнімашек до знецінення: порушують особисті кордони та як ми на це реагуємо? 07:22 Злитися чи говорити: як відновити особистісні кордони, якщо вони були порушені? 11:14 Всі по мені топчуться: які ризики від невміння відстоювати особистісні кордони? 14:43 Як формуються особистісні кордони? Важливі правила для батьків і чого батькам робити не можна? 18:50 Від зривів до депресії: які небезпечні наслідки того, що не навчили відстоювати особистісні кордони? 21:38 «Нанесення добра»: як порушують кордони під виглядом нав’язливої турботи? Як захиститися? 24:06 Чи можна жити разом і не порушувати особистих кордонів? 25:21 У тісному бліндажі: що з особистими кордонами у війську? 26:11 Повернення з полону. Про особистісні кордони після психотравмуючої події. 28:17 Вимушені переселенці. Як ужитися з родичами або з чужими людьми та зберегти кордони одне одного? Андрій Козінчук - відомий в Україні військовий психолог. Має багаторічну практику, працював із військовими в зоні АТО. Спеціалізується на проблемах, пов'язаних з впливом війскових дій на психічний стан людини.
