Расставание это всегда тяжело, буря эмоций от отчаянья и безысходности до эйфории и гордости. В этом видео я поделилась упражнением на проживание расставания. Это работает как суггестия (вкладывание убеждений). Вам понадобится лист бумаги, ручка и желание помочь себе! 00:00 вступление 03:12 упражнение 04:27 первая стадия 06:35 вторая стадия 08:57 третья стадия 11:33 четвертая стадия 12:47 общая картина расставания 15:05 красные и зелёные флаги 17:31 завершение Меня зовут Лана Дубкова и я провела уже более 500 сессий с разнообразными запросами: от потери ориентиров в жизни, до составления планов на достижение целей. Чаще всего ко мне обращаются с РПП, пограничным расстройством личности, депрессией, тревогой, проблемами в межличностных отношениях, а так же психотерапевтической поддержкой при фармакотерапии. Мне нравится работать в интегративном подходе и я считаю, что именно за ним будущее, ведь именно в этой схеме я могу персонально подбирать техники и практики под каждый отдельный случай и менять их вместе с тем, как меняется сам человек. У нас есть два варианта взаимодействия: *длительная терапия *единичная консультация Узнать подробнее и записаться на консультацию можно по ссылке в описании канала Ссылки так же есть в закреплённом комментарии
