Возрастные изменения восприятия и поведения часто приводят к увеличению беспокойства, депрессии и ощущения выгорания. Однако мало кто знает, что корень этих проблем заключается в несоответствии между нашими желаниями и возможностями, особенно когда мы перестаём активно учиться и развиваться. В детстве и юности мы неустанно исследуем мир, что способствует нашему интеллектуальному и личностному росту. Но по мере взросления этот процесс часто замедляется. В этом видео мы обсудим, как важно поддерживать баланс между желаниями, способностями и доступными ресурсами на протяжении всей жизни. Рассмотрим стратегии, как минимум 1,5-2 часа в день, посвящённые изучению нового или совершенствованию навыков, могут помочь поддерживать ментальную молодость и активность. Это обеспечит не только удовлетворение текущими достижениями, но и поможет избежать умственного старения, сохраняя интерес к жизни и готовность к новым вызовам. Больше ресурсов на меня:
Телеграм-канал:
«Стажёр» (реж. Нэнси Майерс, 2015) «Starперцы» (реж. Джон Тёртлтауб, 2013) «Пока не сыграл в ящик» (реж. Роб Райнер, 2007) «Золотая антилопа» (реж. Лев Атаманов, 1954) «Головоломка» (реж. Пит Доктер, Роналдо Дель Кармен, 2015)
