#йога #бандха #yoga #bandha Мула Бандха - это одна из скрытых йогических техник. Хотя её невозможно продемонстрировать, в данном видео я попытался объяснить, что это такое. Обычно она используется совместно с такими техниками, как Набхи Мудра
И Уддияна Бандха
------------------------------------ Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: https://www.youtube.com/channel/UCqkA4uN91uXnoZHNUMo-hjQ/join
