Мяч на резинке (Fight ball) предназначен для тренировки точности удара и скорости реакции боксера. Также он способствует постановке правильного удара в боксе. Левый правый хук или боковые удары
Передвижения в боксе
Джеб или левый прямой удар
Защита от ударов в боксе
Комплекс упражнений для бойца
Увеличиваем скорость ударов
Удары с разворота, бэкфист
Растяжка для бойца
Учимся бить вертушки
Подписка на канал ТРЕНЕР
