Запись на дистанционные групповые занятия: whatsapp:+39 (389)0094931, telegram:@ely_gita, [email protected] Vk.com/corso.gitamo Instagram: https://www.instagram.com/ely.gitamo/
Facebook: https://www.facebook.com/corsogitamo/
Поддержать канал: 5228600579074065 (карта Сбербанк) Support the channel: Paypal [email protected] Быстрые движения ножками — это визитная карточка женского цыганского танца, они кажутся неимоверно сложными ( и на самом деле такие и есть) но выучить их не так тяжело как кажется И если движения медленной части танца осваиваются проще, однако их постоянно приходится «подкручивать», так как после перерывов могут теряться выразительность, четкость и манера, быстрые движения достаточно хорошенько выучить один раз, и ноги будут идти сами собой. Поэтому сейчас я покажу вам как сама их разучиваю (я надеюсь, что вы уже сделали минутную разминку, которую я давала в предыдущем видео). Давайте для чистоты эксперимента возьмем новое движение. Встаем в ип (опять же смотри предыдущее видео),чуть согнем колени. Прыгаем на одну ногу на раз, на два бьем пяткой другой ноги чуть спереди, два опять подпрыгиваем и на и бьем носком чуть сзади. Прыгаем на другую ногу и повторяем все то же самое. Этим движением мы можем отходить назад, двигаться вокруг себя, и танцевать его на месте. Если мы его делаем с продвижением, то носком бьем за опорной ногой, а если на месте - то просто рядом. А теперь давайте сделаем его под музыку, начнем с медленного темпа и постепенно будем его ускорять. Кажлый раз увеличивайте время быстрого темпа, так нарабатывается автоматизм. Я сама использую эту схему для всех быстрых движений. Сделаем вдох и наклонимся вниз, постоим чуть чуть чуть, чтобы разгрузить спину и вернуть кровь от ног в голову. И обязательно потянем переднюю часть ноги.
