Обиды, как получать подарки:
Обиды Глубинная Проработка:
Поскольку наш партнер воспитывался в другой среде, в другой семье с иными традициями, привычками и способами выражения любви, а также потому, что он не обладает способностью как волшебник читать наши мысли и догадываться без наших просьб о том, какие неудовлетворенные потребности у нас имеются, для того, чтобы окончательно избавиться от недолюбленности, т.е. наиболее эффективно удовлетворить свои потребности в близких отношениях, мы можем 1) сформулировать все эти неудовлетворенные потребности в виде списка, состоящего из слов. Это позволит вам для самих себя лучше свои потребности осознать, сформулировать, вербализировать. 2) Этот список вы можете со своим партнером обсудить, попросив его в ненасильственной форме
удовлетворять эти потребности. Для того, чтобы данное предприятие удалось, рекомендую вам а) делать список состоящим из основных 5 потребностей, не более, б) делать формулировки очень точными, четкими и понятными, ясными. Это работает потому, что ваши обиды на партнера являются всего лишь индикатором того, что какие-то ваши эмоциональные потребности
не удовлетворены. Но они могут быть удовлетворены. ____________________________________________ Приглашаю вас на мой второй канал на Vimeo:
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование: 1.
2. На яндекс.кошелек 410014011220528 3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2 4.
