ПОДРОБНЕЕ ПРО МЕТОДИКУ Весь принцип обучения на интенсивах заключается в последовательной проработке отдельных звеньев техники, которые формируют базовые навыки и служат основой для вашего дальнейшего прогресса. Если вы учитесь самостоятельно, то как правило, в технике не хватает некоторых звеньев и процесс обучения сопровождается стандартным набором проблем и ошибок, которые тормозят не давая развиваться. Например, в случае с ВЫХОДОМ НА ГЛИССИРОВАНИЕ, чтобы со всем разобраться, обычно требуется 3-6 часов занятий. За это время вы учитесь: 1. Выбирать и настраивать прокатное оборудование под ваши цели и задачи (выставлять ножные и трап петли под ваш уровень катания и пропорции тела). 2. Дальше у тренажёра с парусом учитесь по-настоящему пользоваться трапецией (а не делать вид что пользуетесь). Натягивать трап петлю и за неё держаться. 3. Двум основным стойкам: позиции опоры и упора. Выстраивать положение тела над доской и использовать мачту как основу конструкции. 4. Далее учитесь работе с тягой и вырабатываете правильную реакцию(на порывы/провалы). 5. После этого разучиваем алгоритм входа в петли и технику разгона доски, контроля курса и лавировки. Поэтапно смещаем ножные петли ближе к краю доски и в последнюю очередь уменьшаем ширину и литраж... В случае с ВОДНЫЙ СТАРТ Мы делим сложное техническое действие на несколько самостоятельных звеньев, и последовательно прорабатываем каждое подводящими упражнениями на берегу и воде, с подробными разборами у тренажёра и видео сйемкой. Постепенно разучивая все больше технических приёмов, дополняя и совершенствуя технику старта... В случае с КАРВИНГ и ПОВОРОТЫ принцип обучения тот же самый... Программа интенсивов удобно разбита на блоки: ВЫХОД НА ГЛИССИРОВАНИЕ 1. Контроль тяги крючком и целостность. 2. Алгоритм входа в петли, баланс между упором и опорой... 3. Разгон доски в рваный ветер, контроль курса и скорости КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ПОВОРОТ ОВЕРШТАГ 1. Поворот на фрирайде и вэйв досках 2. Техника быстрого приведения и перехода. BEACH & WATER START 1. Принцип крыла и подвешивание паруса на ветер 2. Техника подъема в слабый ветер 3. Выход в позицию старта из неудобных положений... CURVING & JIBE 1. Техника маневра на глиссировании 2. Подводящие упражнения для карвинга 3. Техника поворотов фордевинд/ duck jibe... HOP-CHOP & SPEED LOOP 1. Техника прыжка с гладкой воды и с чопа 2. Основы безопасного вращения 3. Подводящие упражнения на берегу и на воде... LIGHT WIND FREESTYLE 1. Базовые движения и связки 2. Методика тренировок в слабый ветер 3. Подводящие упражнения для wave, freestyle, jibe... Приятный бонус - фирменная съёмка ваших тренировок на GoPro11! Интенсивы проходят в Дахабе с начала октября до середины декабря, на базе станции Ветратория Ганет-Синай. Но присоединиться к группе можно с любой станции, это не важно. Отличительные особенности интенсива: 1. Чётко ориентированная группа (уровень участников и цели одинаковые). 2. Проводим только под прогноз. 3. Сжатые, чётко обозначенные сроки(3 дня, чтобы подробно охватить весь блок и добиться поставленых целей) . 4. Чёткий, сформулированый план действий. (Обучение и занятия выглядят не как анимация, а настоящий проект, где мы последовательно ставим цели, распределяем задачи, преодалеваем сложности... Я вас мотивирую, слежу за успеваемостью и подвожу итоги...) Интенсивы задуманы в формате трёхдневных спринтов в мини-группах. Четко сформулированные цели, кратко обозначенные сроки обеспечивают высокую концентрацию внимания и плотность занятий. Даты проведения под хороший прогноз исключают возможность попасть на безветренные дни, а логично последовательный, структурированный материал круто сократят путь к заветным целям Прямо сейчас активно идёт набор в группы! Telegram shamil_ageev Египет, Дахаб, Лагуна Занятия в малых группах (до 4 человек). На протяжении трёх дней по 2,5 часа в день. Темы, даты и время проведения выбираются в соответствии с заявками и прогнозом ветра. Бронируйте места на актуальные темы сейчас! Telegram +79043305702 СМОТРИТЕ ТАКЖЕ! Выход на глиссирование:
Контроль в трапеции:
Настройка трап петель:
Быстрый оверштаг:
Новое видео как вставать в петли и типичные сложности
Видео про разгон доски
