00:00 Вступление 02:28 Приятный человек. Он какой? 05:57 Как стать приятным человеком? 14:10 Наш внутренний ребёнок Большое количество стрессов и проблем в жизни заставляет нас воспринимать отношения с другими людьми как ресурс, когда другой человек будет для нас источником энергии. Чем интереснее, динамичнее, разнообразнее наша жизнь, и чем выше нагрузка на нас, или чем хуже развиты наши базовые навыки психики, тем чаще мы подходим к той точке, когда предел нашего ресурса истощается. Если мы находимся в «плюсах»: у нас много сил и энергии, в отношениях мы можем давать. Если мы истощены, устали, находимся в «минусах», то в отношениях мы хотим брать. Когда мы истощились – именно тогда мы становимся неприятными, т.е. способными только на то, чтобы брать. Грубость к жене/мужу, когда мы огрызаемся, ноем, канючим, игнорируем друг друга, проявление нелюбви, усталости – это все проявление того, что у тебя закончились силы. Такой человек неприятный. Его не хотят. Его могут только терпеть. Какой человек является приятным и кого хотят все? Великодушный и щедрый, дающий, ресурсный, тот, у которого есть что взять. Легкий, веселый, позитивный, терпеливый, способный помочь, т.е. тот, у которого достаточно ресурса. Т.е. это тот, у кого ресурс никогда не заканчивается. Какой это человек? Это человек взрослый. Мы сами свой ресурс можем регулировать и управлять им. Это в наших силах. Что нужно для того, чтобы стать приятным в отношениях человеком? Плейлист отношения • Отношения 1. Нужно этого захотеть. Понимать, что ты несешь ответственность за создание атмосферы в отношениях и должен стараться иметь ресурс для них. Манифест «приятного человека»: ВСТУПАЯ В ОТНОШЕНИЯ С ЭТИМ ЧЕЛОВЕКОМ Я ДОБРОВОЛЬНО БЕРУ НА СЕБЯ ОБЯЗАТЕЛЬСТВО НЕСТИ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ТО, ЧТОБЫ ЭТОМУ ЧЕЛОВЕКУ БЫЛО РЯДОМ СО МНОЙ В ОТНОШЕНИЯХ ХОРОШО. ЭТО ЗНАЧИТ, ЧТО Я не буду противным, не буду распространять негатив, и для этого я БУДУ ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ, И ПРОЯВЛЯТЬ МАКСИМАЛЬНУЮ ТРЕНИРОВКУ Базовых навыков психики, НЕСТИ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОИ НЕГАТИВНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ ОЩУЩЕНИЯ(УСТАЛОСТЬ • Потребности человека: узнай и удовл... ), ЗА СВОИ ЭМОЦИИ (ОСОЗНАВАТЬ И ПРАВИЛЬНО ВЫРАЖАТЬ ИХ • Эмоции: функции, интенсивность, базов... ), И ГРАМОТНО КОММУНИЦИРОВАТЬ • Отношения: виды, различия. Основы ком... . И нести ответственность за свои мысли. ВАЖНЫЙ МОМЕНТ – ЧТО ЭТО АДЕКВАТНЫЙ НЕЗАВИСИМЫЙ ЧЕЛОВЕК, ОТНОШЕНИЯ С КОТОРЫМ ВАМ РЕАЛЬНО ИМЕТЬ ВЫГОДНО. Т.Е. ОН ВАМ ДАЕТ ЧТО-ТО ОЧЕНЬ СУЩЕСТВЕННОЕ. НАПРИМЕР, НЕ ПОДВЕРГАЕТ ВАС НАСИЛИЮ+ ДАЕТ МНОГО НОВОГО ОПЫТА. Важно: это стоит делать только ради человека, с которым вы вносите равный вклад в отношения. Признаки инфантила (неприятного человека) - ты ненавидишь всех вокруг, накладывая на них ответственность за свои негативные эмоции, придираешься к ним, испытываешь злость, критикуешь, выискиваешь недостатки – они ненавидят тебя, выискивают в тебе недостатки, у тебя плохие отношения с людьми, все становится очень сложно и плохо, постоянные конфликты, ты не получаешь то, что хочешь. Признаки взрослого зрелого (приятного в отношениях) человек – ты настроение на объединение с людьми изо всех сил, ты благосклонен к ним, мягко принимаешь их недостатки, по-доброму относишься к ним, не разъединяешься с ними, поддерживаешь их, ты по-доброму относишься к себе, мягко, перестаешь ненавидеть себя, тебя все любят, ты получаешь в жизни то, что хочешь, еще и весело. ____________________________________________ Приглашаю вас на мой второй канал на Vimeo:
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование: 1.
2. На яндекс.кошелек 410014011220528 3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2 4. / strelochka
