Сайт содержит полную и качественную информацию о том, что такое йога, как правильно начать занятия йогой, какие рекомендации и нюансы необходимо знать, чтобы получить наибольшую пользу от своей практики. Приводятся советы гуру.
На основе приведенных материалов все желающие могут составить собственную программу занятий и заниматься йогой самостоятельно.