Теория и методика физической культуры. Множество красиво оформленных статей по многим видам спорта, физкультуре и фитнесу. Обучающее видео по плаванию, баскетболу, выступления фигуристов и др. Раскрываются темы психологии, физиологии спорта. Подобраны комплексы упражнений для похудения, коррекции фигуры, развития физических качеств. Даются определения и рекомендации по развитию силы, выносливости, гибкости, быстроты, координации движений. Подробно описана система йоги, предлагается подобрать для освоения программу с учетом возраста и состояния здоровья, каждое упражнение сопровождается иллюстрацией, с методическими указаниями к выполнению. Обзорно рассказывается об атлетической гимнастике, аэробике, изотон, ритмической гимнастике, стретчинге, ушу, шейпинге, ци-гун. Информация собрана для любителей здорового образа жизни и активного отдых, для специалистов физической культуры, спорта, фитнеса, для детей, спортсменов, студентов и всех тех, кто занимается спортом самостоятельно.
· Добавлен 12 дек 2010 · Регион - Тюменская область ·
· Переходов: 9
