"Квадратное дыхание" позволяет быстро войти в состояние спокойствия и ясности ума. В данном тренажере приведен чуть более продвинутый ритм дыхания. Для начала я рекомендую ознакомиться с базовым тренажером 4-4-4-4, ссылка ниже в описании. Подпишитесь на канал, если хотите больше дыхательных практик и медитаций. Базовый тренажер 4-4-4-4 - https://www.youtube.com/watch?v=RXt3XUje4NU
5-5-5-5 -
Моя авторская практика самопрограммировавние "Внутренняя сила"
. Поможет убрать ограничивающие убеждения, которые давно отслужили, поможет вернуть себе свою силу и энергию. А так же все дыхательные практики можно найти на моем телеграм канале без рекламы
. Music credit: Liborio Conti #квадратноедыхание #дыханиепоквадрату #дыхательныепрактики #дыхание #успокоение #снятиестресса #здоровье #антистресс #ясность #релаксация
